Ademreis met Paula en de klanken van JP
Adem Kracht Kukuru
Afgelopen dagen heb ik met veel plezier geluisterd naar Adem Kracht van Kukuru (Giel Beelen). Een week vol ademoefeningen, uitleg en advies. Niet zo gek deze aandacht want ademen is momenteel hot én hard nodig!
Ademen brengt je in contact met jezelf. Het laat je jouw grenzen voelen en maakt je bewust van wat er in je leeft.
Druk op de pauzeknop en kom in balans
We zijn hard aan het rennen met z’n allen, ver voorbij onze grenzen en vergeten vaak de pauzeknop in te drukken. Bewust tijd maken voor jezelf om te vertragen en te voelen, helpt om de balans te herstellen. Dit kun je doen door te mediteren, een wandeling te maken in stilte of om te ademen.
Ademreis Badgastenkerkje Wijk aan Zee
Wil jij eens een ademsessie ervaren? Op 11 december geef ik er weer eentje in het Badgastenkerkje van JP in Wijk aan Zee. Er is nog 1 plekje vrij. Stuur me een berichtje als je mee wilt doen.
